Jak walczyć z cellulitem?

Cellulit jest problemem, z którym boryka się bardzo wiele kobiet. Najbardziej uciążliwy staje się latem, gdy chcemy odsłonić nogi, ale wstydzimy się tego defektu. W jaki sposób pozbyć się skórki pomarańczowej? Jakie są najbardziej skuteczne preparaty na cellulit?

Skórka pomarańczowa to nazwa defektu kosmetycznego objawiającego się nierównościami w obrębie skóry. Tworzy ją tkanka tłuszczowa znajdująca się pod skórą. Cellulit pojawia się, gdy warstwa tłuszczu zaczyna naciskać na okalającą go tkankę łączną. Najczęściej widoczny jest w miejscach, gdzie odkłada się najwięcej tkanki tłuszczowej czyli na udach, pośladkach i brzuchu. Cellulit często bywa nazywany cellulitisem, ale w rzeczywistości jest on zapaleniem skóry i warstwy tkanki podskórnej. Zakażenie powodowane jest przez bakterie np. gronkowca i może pojawić się w każdej części ciała, nawet na rękach i twarzy. Zapalenie objawia się silnym zaczerwienieniem i leczone jest antybiotykami.

W leczeniu skórki pomarańczowej można zastosować tabletki na cellulit dostępne w aptekach. Wspomagają one metabolizm i przyspieszają procesy usuwania toksyn z organizmu. Dzięki nim proces przekształcania tłuszczów zostaje przyspieszony i znacznie usprawniony. Niektóre preparaty mają inne działanie. Poprawiają krążenie krwi i limfy wspomagając równomierne rozłożenie komórek tłuszczowych pod skórą. Na rynku dostępne są także tabletki na cellulit wodny, które usprawniają proces usuwania nadmiaru wody i toksyn z organizmu.

Wspomagająco można stosować również krem na cellulit. Preparaty w tej postaci mają za zadanie ujędrnić i nawilżyć skórę. Na efekty trzeba czekać co najmniej 3 miesiące, ale regularne stosowanie może przynieść bardzo zadowalające rezultaty. Kremy tego typu są powszechnie dostępne w drogeriach.

Sposobem na walkę ze skórką pomarańczową może być także odpowiednia dieta. Produkty zawierające dużo błonnika wspomagają usuwanie toksyn. Korzystne jest także jedzenie pokarmów pełnoziarnistych oraz duże ilości owoców i warzyw. Picie dużych ilości wody może pomóc pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a więc także cellulitu. Niedostateczna ilość płynów dostarczana do organizmu może skutkować magazynowaniem wody w warstwie podskórnej.

Bardzo skuteczne w walce ze skórką pomarańczową są ćwiczenia fizyczne. Ważne jest, aby ćwiczyć regularnie najlepiej kilka razy w tygodniu. Odpowiednie są wszelkie formy aktywności fizycznej, które usprawnią krążenie krwi i wzmocnią mięśnie poprawiając jakość ciała. Szczególnie skuteczne są ćwiczenia siłowe angażujące do intensywnej pracy mięśnie pośladkowe.

Moje idolki :)

Macie swoich idoli, wśród gwiazd ze srebrnego ekranu, bądź show-biznesu? Celebryci są dla mnie nie warci uwagi, ale jest kilka osób, które mi imponują, swoją wiedzą, stylem, czy zdolnościami. Idole i celebryci to dwie zupełnie różne kategorie. Kto mi imponuje?

Angelina Jolie

To, że jest piękną kobietą, wie każdy. Jednakże nie dlatego tak ją cenię. W końcu uroda często jest od nas niezależna, za to charakter i styl, już tak. Angelina nie dość, że perfekcyjnie się ubiera- ta prostota! To jest mądrą i wartościową kobietą. Dzięki niej wiele kobiet zaczęło badać swoje piersi. To zjawisko zyskało nawet swoją nazwę ,,efekt Angeliny”. Dzięki temu, że na forum publicznym poruszyła tak dla siebie intymną kwestię, pomogła tym samym wielu innym kobietom. Liczba osób badających się wzrosła diametralnie, nie przesadą będzie, że w konsekwencji tego, Angelina uratowała życie i zdrowie wielu pań.

Do tego Angelina jest obecnie ambasadorem dobrej woli UNHCR i członkinią Rady Stosunków Międzynarodowych. Angażuje się w walkę o prawa człowieka i jest bardzo aktywna w tej sprawie. W przeciwieństwie do wielu gwiazd ekranu robi coś więcej niż pozowanie z głodnymi dziećmi.

Za co jeszcze cenię Angelinę? Za to, że jest prawdziwą aktorką i twórcą. Ostatnio zaczęła reżyserować filmy, które przynoszą sukces. Myślę, że Angelina powinna być wzorem dla wielu kobiet.

Marilyn Monroe
Marilyn ma zły pijar i to bardzo niesłusznie. Gdy spojrzymy na nią powierzchownie, nigdy nie dowiemy się ile skrywała w sobie talentów. Media masowe nieczęsto wspominają o innej stronie Marilyn, niż wykreowanej głupiej blondynce.

Marilyn była pomysłową i mądrą kobietą. W czasach, gdy kontrakty z wytwórniami narzucały aktorom filmy, w których mają grać, Marilyn założyła własną firmę ( Marilyn Monroe Production) dzięki której mogła wybierać sama interesujące ją propozycję filmowe. Był to jej pomysł, na zerwanie z wizerunkiem głupiej blondynki, z którym to wcale się nie utożsamiała – wręcz przeciwnie, wadziło jej to przez całe życie.

Marilyn uwielbiała także czytać i się dokształcać. Miała ogromną biblioteczkę obejmującą książki z kategorii literatury pięknej, ogrodnictwa, socjologii, polityki, reportażu czy kulinariów. Całe życie starała się uczyć i dowiadywać czegoś nowego. Wielu z nas niestety spoczywa na laurach, zapominając, że życie to nauka.

Do tego Marilyn pisała wiersze. I to naprawdę dobre. Kiedy ktokolwiek o tym wspomina? No właśnie.
Jakie są wasze ikony? Co decyduje o tym, że ktoś jest dla was wzorem? Uroda, dokonania, czy jeszcze coś innego?

Witajcie na moim dzienniku!

Witam wszystkich! Super, że udało mi się założyć tą stronę.
Cieszę się, że tutaj trafiliście i że będę mogła podzielić się z Wami swoimi - mam nadzieję - ciekawymi poradami.
Tematyka pamiętnika, którą będę tu poruszać, to szeroko pojęte życie osobiste, randki, a także sprawy modowe i urodowe oraz zdrowie.

Mam nadzieję, że zainteresują Was moje wpisy i że będziecie do mnie często zaglądać.
Oczywiście zapraszam Was również do dyskusji, które bez wątpienia urozmaicą zawartość strony.