czwartek, 17 grudnia 2015

Jak walczyć z cellulitem?

Cellulit jest problemem, z którym boryka się bardzo wiele kobiet. Najbardziej uciążliwy staje się latem, gdy chcemy odsłonić nogi, ale wstydzimy się tego defektu. W jaki sposób pozbyć się skórki pomarańczowej? Jakie są najbardziej skuteczne preparaty na cellulit?

Skórka pomarańczowa to nazwa defektu kosmetycznego objawiającego się nierównościami w obrębie skóry. Tworzy ją tkanka tłuszczowa znajdująca się pod skórą. Cellulit pojawia się, gdy warstwa tłuszczu zaczyna naciskać na okalającą go tkankę łączną. Najczęściej widoczny jest w miejscach, gdzie odkłada się najwięcej tkanki tłuszczowej czyli na udach, pośladkach i brzuchu. Cellulit często bywa nazywany cellulitisem, ale w rzeczywistości jest on zapaleniem skóry i warstwy tkanki podskórnej. Zakażenie powodowane jest przez bakterie np. gronkowca i może pojawić się w każdej części ciała, nawet na rękach i twarzy. Zapalenie objawia się silnym zaczerwienieniem i leczone jest antybiotykami.

W leczeniu skórki pomarańczowej można zastosować tabletki na cellulit dostępne w aptekach. Wspomagają one metabolizm i przyspieszają procesy usuwania toksyn z organizmu. Dzięki nim proces przekształcania tłuszczów zostaje przyspieszony i znacznie usprawniony. Niektóre preparaty mają inne działanie. Poprawiają krążenie krwi i limfy wspomagając równomierne rozłożenie komórek tłuszczowych pod skórą. Na rynku dostępne są także tabletki na cellulit wodny, które usprawniają proces usuwania nadmiaru wody i toksyn z organizmu.

Wspomagająco można stosować również krem na cellulit. Preparaty w tej postaci mają za zadanie ujędrnić i nawilżyć skórę. Na efekty trzeba czekać co najmniej 3 miesiące, ale regularne stosowanie może przynieść bardzo zadowalające rezultaty. Kremy tego typu są powszechnie dostępne w drogeriach.

Sposobem na walkę ze skórką pomarańczową może być także odpowiednia dieta. Produkty zawierające dużo błonnika wspomagają usuwanie toksyn. Korzystne jest także jedzenie pokarmów pełnoziarnistych oraz duże ilości owoców i warzyw. Picie dużych ilości wody może pomóc pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a więc także cellulitu. Niedostateczna ilość płynów dostarczana do organizmu może skutkować magazynowaniem wody w warstwie podskórnej.

Bardzo skuteczne w walce ze skórką pomarańczową są ćwiczenia fizyczne. Ważne jest, aby ćwiczyć regularnie najlepiej kilka razy w tygodniu. Odpowiednie są wszelkie formy aktywności fizycznej, które usprawnią krążenie krwi i wzmocnią mięśnie poprawiając jakość ciała. Szczególnie skuteczne są ćwiczenia siłowe angażujące do intensywnej pracy mięśnie pośladkowe.